¿Sabía que puede ejercitar su mente de la misma manera en que entrena su cuerpo?

Los llamados neuróbicos son actividades diseñadas para estimular diferentes áreas del cerebro, contribuyendo a mantenerlo en forma y a disminuir el riesgo de deterioro cognitivo con el paso de los años.

En esta entrevista, compartimos una breve rutina de aeróbicos mentales que puede practicar desde la comodidad de su hogar y que, además de resultar entretenida, aporta importantes beneficios para la salud cerebral (consulte los detalles en el video adjunto).

Acompáñenos y descubra cómo pequeños cambios en su día a día pueden marcar una gran diferencia para el bienestar de su mente.